Sonbahar Depresyonundan Korunmanın 5 Altın Kuralı

Sonbahar Depresyonundan Korunmanın 5 Altın Kuralı
Sonbahar Depresyonundan Korunmanın 5 Altın Kuralı Mevsim değişikliklerinin tüm canlılar üzerinde olduğu gibi insan sağlığı üzerinde de pek çok etkiye sahip olduğu biliniyor. Bunlardan biri olan psikolojik etkilenmeler ise son yıllarda sıklıkla gündeme gelmektedir. Özellikle doğanın kendisini dinlenmeye çekeceği kış mevsimi öncesinde sonbaharda doğada da izleneceği gibi insan ruhu da canlılığını kaybeder. Bu bilinenin aksine aslında bir kayıp değil y...

Depresyon Nedir?

Depresyon Nedir?
Depresyon Nedir? Modern çağın modern rahatsızlığı depresyon. Kendini yoğun bir uyku/uyuklama hali ya da uykusuzluk (insomnia) ile gösterir. Bitkinlik, mutsuzluk, hiçbir şeyden zevk alamama, her şeye karşı ilgisizlik, isteksizlik, hareket etmekte isteksizlik gibi belirtileri vardır. Bu gibi belirtilerin yanında kararsızlık, tüm gün düşüncelere dalma, kendini değersiz hissetme ve olaylar karşısında kendini suçlu hissetme ve son olarak ölüm/intihar düşüncele